食道癌偏爱这几类人群，你中枪了吗？

食道癌是发生于食道粘膜上皮的恶性肿瘤，我国是食道癌的高发区之一，食管癌的发生率位于第六位，死亡率位于第四位，发病率男多于女，年龄＞40岁容易发病。（来自文献全文：Tang WR,Asian Pac J Cancer Prev 2014;15(16):6929-34）

在我国食道癌的总体治疗效果欠佳，主要原因是大部分食管癌患者一旦发现患癌时往往已经到了中晚期，治疗过程较为被动。因此，早期发现食管癌危险因素并加以预防，从而减少食管癌的发生是当下防治食管癌的关键任务。

为了有效地预防食道癌，不仅要学会如何预防食道癌，还要知道是什么导致食道癌。今天，我们来看看食道癌“偏爱”哪些人？我们又该如何预防？

食道癌“偏爱”哪些人？

不良的饮食习惯

长期喜爱热饮、喝热茶、吃热食、快食等，均会烫伤或刺激食管黏膜上皮引发弥漫性炎症或坏死，可继发上皮不典型增生，久之可发生癌变。此外，长期大量食用发酵酸菜、腌制食物、霉变食物等，也容易导致食道癌。

长期的吸烟喝酒

烟和酒精是食管鳞状细胞癌最常见的危险因素，尤其是两种都进行的时候。流行病学研究结果表明，食管癌病人80~90%有吸烟或饮酒习惯。随着吸烟量的增加和吸烟时间的延长，食管癌发病的危险性也增高。

有遗传病史者

无论哪种肿瘤或癌症，遗传因素都是重要的病因，对于食道癌也不例外。食管癌患者有24%～61%的阳性家族史，具有家族聚集性明显。所以倘若近亲患有食管癌，那么此人患病的几率会比普通人高。

如何预防食道癌的发生？

饮食习惯上

远离含有亚硝酸胺、黄曲霉素等明确致癌物质的食物，如隔夜蔬菜、腌制食物、发霉的花生大米、咸菜等。另外，烧烤、油炸、煎制等高温烹制类食物平时也要尽量避免食用。此外，平日应多吃新鲜蔬菜水果，补充适当剂量的维生素。

生活习惯上

要有一个良好的生活习惯，平时要做到作息正常，避免熬夜。此外应该戒烟限酒，进行适当的运动锻炼。体格强壮，抵抗力也会增强，对疾病的抵御也会更强。

定期体检

定期进行食管癌筛查，建议采取食管纤维光学内窥镜检查。这个检查可以很清晰的看到肿瘤的部位、大小以及形态等，有助于做到早发现、早治疗，把癌症扼杀在摇篮之中。

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