电子游戏荼毒孩子的身心 青少年沉迷网游怎么办?

高考期间，一封《一个心碎母亲致所有高考考生的公开信》在网上传开。信中，这位母亲讲述了她的孩子，由于沉溺网络游戏，成绩一落千丈，以致高考失利，如今仍未从中走出。

无所不能的网络，确实让不少中小学生因沉迷游戏，影响了学习和身心健康。

就在6月5日至7日，半月谈连发三文，讲到成瘾性的电子游戏对一些青少年身心健康带来严重负面影响，导致自杀、他杀、自残等行为发生。

细说沉迷网游给儿童带来的负面影响

伤害1：伤身费神

现在的游戏页面设计酷炫，极具诱惑力，对于没有什么自控力的儿童来说，就像“电子鸦片”。

一般，沉浸游戏中的人，红眼、手抖等病症很难逃脱。精神上，就像秧苗缺少水分，一幅萎靡不振的样子。据悉，去年广州有一位17岁的少年，因狂打“王者荣耀”40小时，诱发脑梗。

伤害2：与真实世界“隔绝”

往往有些孩子，因为沉迷网游的虚拟世界，将自己隔绝起来。不跟父母交流，不愿接触外面的世界，久而久之变得自闭，成为“孤家寡人”一枚。

伤害3：荒废学业 扭曲三观

一入游戏深似海，上学的孩子，一旦浸入这种虚拟世界，便“两耳不闻窗外事，一心只在游戏中”。可能为了打一把游戏而逃课，不言而喻，有了这种心思，再好的学习根基也会垮掉。

由于游戏构建的规则，往往是强调暴力解决问题，对于思想尚未成熟的青少年来说，这可能误导他们的“三观”。

广东一所高校曾对518名中学生进行抽样调查，结果显示：玩游戏的人对暴力类网游接触量越大，越倾向于认为世界丑恶、他人不值得信任，同时对暴力的赞同度越高。

孩子沉迷网游怎么办？

应对网游这种“精神毒品”，从家庭层面而言，只有摄入“精神大餐”，才能降低网瘾的不利影响。

1、丰富户外活动

有资料显示，受网瘾影响小的国家和地区，有一个较突出的特征，青少年往往有大量的户外活动，涵盖文化、体育、集体社会交往等方面，以此让青少年的精神空虚得到一定释放。

当各种健康活动满足了孩子的娱乐、社交欲望，网游世界对孩子的侵害几率才能降低。

2、重视家庭教育

研究发现，有4种青少年很容易游戏成瘾：家庭条件较差的，隔代教育下的，家庭关系差、亲子互动少的，家长对子女游戏行为没有限制的。

跟弗洛伊德的“补偿”理论异曲同工，即青少年沉迷游戏，可被视作对现实生活的一种补偿。所以，原生家庭环境的影响不容忽视。

比如，有些男孩子为对抗亲情冷漠，随着内心的叛逆被放大，会转而通过网游找寻满足。

所以，父母要反思，是否与孩子有充分的沟通和陪伴。并且，孩子的一些行为往往从父母那里习得，作为大人，可以身作则，少玩游戏，避免做“低头族”，并且跟孩子多传递积极价值的信息。

据第四十一次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，儿童“触网”年龄越来越低，最低的低于3岁。

面对低龄化的“触网”形式，对于无孔不入的网络，为防范孩子在起点“摔倒”，家长们需要多一些陪伴和交流，破除他们的孤独感。也不要让学习占据他们的整个生活，因为不少孩子，是因为讨厌学习才开始沉溺网络。

你想要的命运需要双手创造，不会从手机里蹦出来。希望更多沉迷网络世界的孩子，尽快抽离出来，因为你们的父母正饱受煎熬。