初中男孩患脑梗塞 为何"中老人的疾病"发生在14岁孩子身上?

说起脑梗塞，大家都会觉得这是45-70岁的中老年人常患病，但近期，一个就读初中的14岁男孩，坐在凳子上突然倒下。被送到医院后，经过检查发现，男孩患了脑梗塞。为什么“中老年的疾病”会发生在一个14岁孩子身上呢？

长期熬夜+不健康的饮食习惯成“幕后凶手”

据该院医生坦言，这是其接触到的，最年轻脑梗塞患者。

对于小男孩年龄较小便患了脑梗塞，医生说出了背后的根源——跟经常熬夜及喝饮料等生活及饮食习惯息息相关。

据美国一项研究显示，如果睡眠不够6个小时，患抑郁症的几率或增加80%。美国国家睡眠基金会，建议每晚睡7—9个小时，哪怕比最低建议睡眠时间少1个小时，人们也容易出现紧张、无助或不安等情绪。

人民日报微博曾发布“不同年龄的最佳睡眠时长”，其中“熬夜族”的主流群体，最佳睡眠时长都在6小时以上。

说及健康饮食习惯，华盛顿大学的一份研究表明，仅在2015年，40多万心脏和血管疾病的发生，与缺乏健康饮食或摄入大量不健康食物，直接相关。

可见，睡眠充足和健康饮食，对身体相当重要。

熬夜、常喝饮料的危害究竟有多大？

接下来就和大家说说，熬夜带来的危害：

1、降低免疫力

精神不振只是经常熬夜的表征，内里则是我们的免疫力下降。随之一些症状便会来临，比如感冒和胃肠感染。

2、诱发心血管病

长时间熬夜，会无形之中给心脏增加负荷，容易引发心肌梗死等事故。

3、增大患癌风险

癌细胞是正常细胞裂变过程中，发生突变而形成的，大家并不陌生，但也许你不知道，晚上是细胞分裂最旺盛的时期。如果睡眠不好，机体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞。印证了那句：你熬的不是夜，是生命！

熬夜的的负面影响不止这些，它还会让你的近视度数上升，皮肤粗糙长黑斑，以及增加抑郁症的风险。

了解熬夜的弊端之后，再来说说常喝饮料存在的风险：

1、含糖饮料

美国心脏协会，曾对2到18岁青少年儿童每天糖的摄入量，给出了不应超过25克的

建议。

  以常见的汽水和可乐来说，若一块方糖按4.5g计算，一瓶355ml葡萄味的芬达含糖量48克，与10块半的方糖相当；一听355ml可乐的糖分为39克，差不多8块半方糖。这么来看，青少年喝半罐芬达，就超过了上述说的指标。

关于经常喝糖分较多的饮料有何危害，哈佛大学的一份医学报告分析显示：每天饮用含糖饮料1至2杯，中风风险将增加16%，2型糖尿病风险提高26%，以及非致命性心肌梗死或猝死风险提升35%。

2、碳酸饮料

多喝碳酸饮料对牙齿和胃很不好，而且会影响青少年的骨骼发育。由于这类饮品一般含有咖啡因，摄入过多，会大大提高患结石病的风险。

在哈佛大学公共卫生学院和其他高校的一项研究中，发现儿童每天喝4杯或4杯以上碳酸饮料，破坏他人的东西、与别人吵架、殴打别人的可能性，是不喝碳酸饮料儿童的2倍。

其实，熬夜就像一种“瘾”，一旦染上，想戒掉有其难度。特别是熬夜煲剧、看球的时候，身边没有一点饮料，就像喝酒少了花生米。

可如果习惯熬夜+常喝饮料，就好比在同一时段，给身体注入两种“毒素”，虽然我们多数浑然不知身体会悄悄地被侵蚀，但这就是事实。

送给爱熬夜的你3句话

第一句：身体是自己的，只有我们对它“友善”，健康才能常伴。

第二句：如果把身体比作一台汽车，健康的作息和饮食习惯看成汽油，每次熬夜，都会加快油料的消耗；当某个时刻想要加速的时候，也许那时已成了有各种毛病的“老爷车”。

第三句：戒掉熬夜的习惯很难，NO，是因为你没有真正地尝试过，就像要减肥的人，想着要这么办那么做，可看到美食仍是禁不住诱惑。

生活如此多娇，值得我们好好关爱自己的身体。