怎么才能保持自己的年轻美貌啊！？

有人说，外表不重要，重要的是心灵美。可是外表真的不重要吗？不，他们都在说慌。白天要好好读书，书里有你不知道的，夜晚要好好睡觉，梦里有你想要的。

其实外表很重要，日常中的保养也是会让你维持美貌哦~

美妆、美发、护肤

1、 用滋润身体乳涂手肘膝盖脚踝，关节会变得细腻嫩滑

2、 脸部美白只要做好防晒，涂美白精华一两个月就能明显变白

3、 洗澡的时候会用身体磨砂膏，一周一次，去死皮，提升护肤品吸收

4、 洗澡涂身体加珍珠粉或者七白粉，全身的皮肤就会又白又光滑

5、 日常淡妆推荐棕色眼线笔，眼睛显得很温柔

6、 粉底液如果买太黑，可以加一点VDL贝壳提亮液，可以提亮一个色号

7、 用风筒对着睫毛夹吹5秒再夹睫毛，夹出的睫毛又卷又翘，可以维持一整天

8、 上遮瑕液前会先用喷雾补水，能让底妆更加服帖

9、 眉头画的离山根越近，会显得你鼻子越窄,鼻影连接眉头，会显得眼睛更加深邃

10、 及时卸妆&及时护肤，能减少没有必要的皮肤负担，让皮肤早点恢复自由呼吸状态

11、 脸上有闭口的话，晚上临睡前涂抹阿达帕林凝胶直到吸收，切记是临睡熄灯前，要避光！

12、 学习+坚持+实践就是化妆的秘诀

13、 不要挤痘痘，容易留下痘印

14、 做好物理+化学防晒+吃一些维生素C和维生素E辅助，坚持三个月美白一两个度

15、 吃了蓝莓护眼片眼睛没那么干涩了

16、 定期去角质

17、 睡觉之前厚涂唇膏，能减淡唇纹，嘴唇也会变得粉粉嫩嫩

18、 睡觉前涂厚厚的护手霜，第二天婴儿手，嫩滑软糯！

19、 好好擦身体乳，擦完按摩，全身的皮肤都会好

20、 一周敷两到三片补水面膜足够了，需要美白的一周一次就可以了

作息、行为习惯

1、 早起、早睡、有午休，作息规律。

2、 每天吃三颗红枣，补血安神改善气色

3、 每年至少洗牙一次，保持一口大白牙

4、 坚持每天泡脚，气色精神都会变好

5、 养成排晨便的好习惯，对女生皮肤好不会有暗沉

6、 睡前两小时不喝水，不然第二天会水肿

7、 坚持用鼻子呼吸，容貌会改善

8、 多喝热水，促进新城代谢皮肤好

9、 抬头仰仰脖子，坚持五秒，每天十五组，据说可以消除双下巴

10、 走路不要驼背，很不好看，要注意自己的走姿

11、 戒掉零食和冷饮

保养习惯的养成并不是那么容易的，高度自律，乐观，平和的心态，也不是非要花多少时间多少钱，而是让精致深入骨髓变成习惯。这样才会一直保持美丽的状态~